вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пастила/ зефир(ГИ:65)- 30.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.74 жиры:25.68 г. белки: 14.43 г. углеводы: 25.09 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 219.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.19 мг. Железо: 2.93 мг.
Кальций: 37.7 мг. Фосфор: 191.1 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Калий: 520 мг. Магний: 55 мг.
Натрий: 1.05 г. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru