вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: зефир- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.365 жиры:16.167 г. белки: 3.38 г. углеводы: 58.27 г.

съедено еды: 619 гр. , воды в рационе: 502.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.78 мг. Калий: 29.46 мг.
Кальций: 14.94 мг. Натрий: 12.13 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Магний: 3.96 мг.
Фосфор: 41.05 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 7.5 мкг. Витамин Е: 19.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru