вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, черешня- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, Активея творожная+малина- 125.00 гр, Изюм в молочном шоколаде “Сенсации“- 45.00 гр, банан(ГИ:65)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 720.23 жиры:14.854 г. белки: 16.91 г. углеводы: 134.64 г.

съедено еды: 732 гр. , воды в рационе: 442.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 3.02 мг.
Витамин С: 70.4 мг. Железо: 10.2 мг.
Калий: 1.67 г. Кальций: 138.96 мг.
Магний: 194.6 мг. Натрий: 119.86 мг.
Фосфор: 186.96 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru