вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, свинина / буженина- 80.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1041.687 жиры:83.746 г. белки: 27.71 г. углеводы: 53.54 г.

съедено еды: 2.27 кг. , воды в рационе: 2074.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 13.89 мг. Витамин РР: 8.81 мг.
Витамин С: 18.78 мг. Железо: 6.29 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 154.15 мг.
Магний: 195.75 мг. Натрий: 808.6 мг.
Фосфор: 596.49 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 7.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru