вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, кальмар- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 1.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, майонез- 10.00 гр, Кукурузу консервированная- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.102 жиры:15.171 г. белки: 16.28 г. углеводы: 28.51 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 88.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин Е: 4.38 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 15.7 мг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 383.63 мг.
Кальций: 58.77 мг. Магний: 66.8 мг.
Натрий: 112.23 мг. Фосфор: 48.14 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru