вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мандарин- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 73.22 жиры:3.08 г. белки: 3.58 г. углеводы: 8.32 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 689.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 38 мг. Железо: 1.16 мг.
Калий: 475 мг. Кальций: 64.4 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 12.4 мг.
Фосфор: 56.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru