вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лечо- 400.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.45 жиры:23.795 г. белки: 40.45 г. углеводы: 22.15 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 1.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 8.3 мг.
Железо: 7.02 мг. Кальций: 55.75 мг.
Натрий: 89.55 мг. Фосфор: 218.7 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Калий: 384 мг. Магний: 42 мг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru