вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:50): картофель в мундире(ГИ:90)- 60.00 гр, овощные консервы- 117.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 72.594 жиры:1.017 г. белки: 2.6 г. углеводы: 15.42 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 147.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 17.85 мг.
Железо: 1.07 мг. Калий: 620.46 мг.
Кальций: 23.55 мг. Магний: 24.33 мг.
Натрий: 26.4 мг. Фосфор: 74.58 мг.
Сера: 36.75 мг. Хлор: 89.79 мг.
Йод: 5.34 мкг. Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru