вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:50): редис дайкон- 87.00 гр, капуста пекинская- 96.00 гр, Свинной балык холодного копчения- 66.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 99.09 жиры:1.608 г. белки: 15.3 г. углеводы: 4.72 г.

съедено еды: 249 гр. , воды в рационе: 91.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин С: 43.2 мг. Железо: 0.77 мг.
Калий: 114.24 мг. Кальций: 100.8 мг.
Магний: 18.24 мг. Натрий: 62.4 мг.
Фосфор: 43.2 мг. Сера: 60.48 мг.
Хлор: 18.24 мг. Йод: 0.29 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru