вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 300.00 гр, фасоль консерв.- 120.00 гр

Завтрак: немного гречки и 2 колечка консервированного ананаса Обед:Хомячу гречку с фасолью в томате, вкусно блин :))) Кофе Пиво для полезности

ИТОГ:

ккал.: 505.68 жиры:2.04 г. белки: 28.56 г. углеводы: 77.4 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 16.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.44 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 4.56 мг.
Витамин РР: 2.52 мг. Железо: 14.88 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 180 мг.
Магний: 123.6 мг. Натрий: 48 мг.
Фосфор: 649.2 мг. Сера: 190.8 мг.
Хлор: 69.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru