вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (16:30): соус соевый- 10.00 гр, масло оливковое- 2.00 гр, сок лимонный- 4.00 гр, морская капуста- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 23.036 жиры:2.12 г. белки: 0.78 г. углеводы: 2.02 г.

съедено еды: 76 гр. , воды в рационе: 8.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 0.28 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 8 мкг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.73 мкг. Витамин РР: 0.25 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 9.62 мг.
Калий: 588.51 мг. Кальций: 25.6 мг.
Магний: 102.48 мг. Натрий: 312.44 мг.
Фосфор: 33.88 мг. Сера: 0.4 мг.
Хлор: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru