вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 190.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, творог- 100.00 гр

9-00 кофе и творог 11-00 черешня

ИТОГ:

ккал.: 197.755 жиры:2.74 г. белки: 20.84 г. углеводы: 23.79 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 163.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин Е: 0.57 мг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин С: 28.5 мг.
Железо: 3.73 мг. Калий: 442.7 мг.
Кальций: 67.7 мг. Магний: 45.6 мг.
Натрий: 24.85 мг. Фосфор: 65.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru