вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:10): грейпфрут- 135.00 гр, сёмга отварная- 35.00 гр, Бульён рыбный- 74.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 108.26 жиры:4.719 г. белки: 9.56 г. углеводы: 8.78 г.

съедено еды: 244 гр. , воды в рационе: 119.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4.05 мкг.
Витамин РР: 0.27 мг. Витамин С: 60.75 мг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 248.4 мг.
Кальций: 31.05 мг. Магний: 13.5 мг.
Натрий: 17.55 мг. Фосфор: 24.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru