вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сыры твердые- 50.00 гр

вода

ИТОГ:

ккал.: 207.389 жиры:14.321 г. белки: 17.2 г. углеводы: 2.59 г.

съедено еды: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 1.78 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Железо: 17.67 мг.
Калий: 570.8 мг. Кальций: 603.95 мг.
Магний: 117.4 мг. Натрий: 447.22 мг.
Фосфор: 443.04 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru