вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 200.00 гр, корица- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 455.6955 жиры:29.1595 г. белки: 28.19 г. углеводы: 22.17 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 14.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.86 мг. Калий: 3.25 г.
Кальций: 299.2 мг. Натрий: 7.6 мг.
Витамин B1: 1.64 мг. Витамин В2: 1.9 мг.
Витамин РР: 34.43 мг. Магний: 405.5 мг.
Фосфор: 402.5 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин С: 0.5 мг. Йод: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru