вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, масло сливочное- 14.00 гр, пшенная крупа- 65.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.576 жиры:14.409 г. белки: 10.35 г. углеводы: 43.7 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1609.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.65 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 26.15 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 13.26 мг.
Калий: 486.45 мг. Кальций: 88.53 мг.
Магний: 115.61 мг. Натрий: 18.96 мг.
Фосфор: 269.47 мг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин Е: 24.58 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Сера: 50.05 мг. Хлор: 15.6 мг.
Йод: 2.93 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru