вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:20): телятина- 100.00 гр, сок лимонный- 10.00 гр, овощные консервы- 60.00 гр, имбирь- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.3 жиры:2.31 г. белки: 21.05 г. углеводы: 8.64 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 132.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.15 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.33 мг.
Витамин РР: 6.19 мг. Железо: 3.38 мг.
Калий: 628.6 мг. Кальций: 29.8 мг.
Магний: 43.5 мг. Натрий: 125 мг.
Фосфор: 238.8 мг. Сера: 223 мг.
Хлор: 100.7 мг. Йод: 3.9 мкг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин С: 8.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru