вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (21:00): курага- 17.00 гр, чернослив- 12.00 гр, Свинной балык холодного копчения- 82.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.348 жиры:1.775 г. белки: 17.56 г. углеводы: 15.57 г.

съедено еды: 111 гр. , воды в рационе: 6.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.23 мг.
Витамин С: 1.04 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 395.57 мг. Кальций: 36.8 мг.
Магний: 30.09 мг. Натрий: 4.09 мг.
Фосфор: 34.78 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru