вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, активия питьевая- 100.00 гр

Завтрак: гречка заплитая активией :)

ИТОГ:

ккал.: 236.318 жиры:3.752 г. белки: 9.3 г. углеводы: 43.33 г.

съедено еды: 152 гр. , воды в рационе: 7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.35 мг.
Витамин РР: 2.26 мг. Железо: 4.99 мг.
Калий: 239.6 мг. Кальций: 19.9 мг.
Магний: 108.8 мг. Натрий: 3.14 мг.
Фосфор: 165.48 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 1.65 мкг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru