вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, шоколад без добавлений- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.872 жиры:36.311 г. белки: 9.55 г. углеводы: 55.17 г.

съедено еды: 126 гр. , воды в рационе: 2.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 6.14 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 8.08 мг.
Калий: 659 мг. Кальций: 50.75 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 6.73 мг.
Фосфор: 271.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru