вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.001 жиры:28.699 г. белки: 16.34 г. углеводы: 16.61 г.

съедено еды: 196 гр. , воды в рационе: 116.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 5.52 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 3.26 мг.
Калий: 834 мг. Кальций: 65.87 мг.
Магний: 93.5 мг. Натрий: 768.67 мг.
Фосфор: 223.58 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru