вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:45): сахар(ГИ:60)- 1.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 80.00 гр, каша гречневая ядрица на воде- 100.00 гр

Когда захочется есть? С трудом начала завтракать. Даже фантазии о еде не посещают мою голову.

ИТОГ:

ккал.: 122.303 жиры:1.72 г. белки: 4.56 г. углеводы: 22.16 г.

съедено еды: 181 гр. , воды в рационе: 56.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.24 мг. Калий: 68.51 мг.
Кальций: 6.34 мг. Натрий: 0.09 мг.
Витамин B1: 3.2 мкг. Витамин В2: 8 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Магний: 8.56 мг.
Фосфор: 8.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru