вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

начало дня (07:30): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр

Вчера волновалась напрасно. Солёний огурец не навредил.

ИТОГ:

ккал.: 41.722 жиры:2.25 г. белки: 1.75 г. углеводы: 4.49 г.

съедено еды: 254 гр. , воды в рационе: 177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Железо: 0.76 мг.
Калий: 214.12 мг. Кальций: 19.83 мг.
Магний: 26.75 мг. Натрий: 0.29 мг.
Фосфор: 26.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru