вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, пирог с рыбой- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.089 жиры:33.071 г. белки: 8.9 г. углеводы: 50.64 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 2025 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 2.18 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 18.22 мг.
Калий: 606.8 мг. Кальций: 148.95 мг.
Магний: 108.4 мг. Натрий: 44.22 мг.
Фосфор: 249.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru