вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 36.00 гр, овощные консервы- 129.00 гр

Не уверена, что калорийность подсчитана правильно.

ИТОГ:

ккал.: 95.922 жиры:0.561 г. белки: 3.92 г. углеводы: 20.05 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 116.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.79 мг. Витамин РР: 1.03 мг.
Железо: 1.92 мг. Калий: 395.22 мг.
Кальций: 31.95 мг. Магний: 28.53 мг.
Натрий: 245.4 мг. Фосфор: 100.74 мг.
Сера: 38.07 мг. Хлор: 413.43 мг.
Йод: 4.6 мкг. Витамин С: 6.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru