вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, Супчик на курином бульоне с куриными потрошками и бараниной ГУРМАНИЯ ( в порции 250 гр)- 250.00 гр

На самом деле суп этот не гурмания а столовский. Целая тарелка воды а на дне несколько кусочков мяса.

ИТОГ:

ккал.: 248.37 жиры:13.69 г. белки: 12.74 г. углеводы: 14.8 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 302 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 4.05 мг. Железо: 1.71 мг.
Калий: 413.5 мг. Кальций: 40.3 мг.
Магний: 48.8 мг. Натрий: 223.9 мг.
Фосфор: 90.7 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru