вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, шоколад- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.957 жиры:22.446 г. белки: 8.39 г. углеводы: 33.97 г.

съедено еды: 91 гр. , воды в рационе: 1.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 6.26 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 11.1 мг.
Калий: 569 мг. Кальций: 73.5 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 10.03 мг.
Фосфор: 241.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru