вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье овсяное- 100.00 гр, хек- 80.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.002 жиры:29.768 г. белки: 14.25 г. углеводы: 0.29 г.

съедено еды: 937 гр. , воды в рационе: 814.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 2.23 мг. Железо: 0.93 мг.
Калий: 380 мг. Кальций: 34.29 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 60.14 мг.
Фосфор: 205.86 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.88 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Сера: 160 мг. Хлор: 132 мг.
Йод: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru