вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вафли(ГИ:65)- 25.00 гр, ветчина- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.638 жиры:11.507 г. белки: 13.5 г. углеводы: 20.56 г.

съедено еды: 382 гр. , воды в рационе: 329.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.66 мг. Железо: 7.19 мг.
Калий: 381.85 мг. Кальций: 43.15 мг.
Магний: 48.8 мг. Натрий: 458.49 мг.
Фосфор: 199.93 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru