вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 2000.00 гр, сыр голландский- 70.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр, ацидофилин- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 851.464 жиры:44.346 г. белки: 48.13 г. углеводы: 63.79 г.

съедено еды: 2.77 кг. , воды в рационе: 2055.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 2.13 мг.
Витамин С: 9.6 мг. Железо: 17.67 мг.
Калий: 781.8 мг. Кальций: 109.95 мг.
Магний: 123.9 мг. Натрий: 40.47 мг.
Фосфор: 194.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru