вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок черничный- 200.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, обед: сыр hochland- 85.00 гр, ужин: молоко топленое 6 %- 200.00 гр, курица тушен. с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 875.35 жиры:54.55 г. белки: 29.1 г. углеводы: 51.6 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 153.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 28.4 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 794.6 мг. Кальций: 295.6 мг.
Магний: 65.8 мг. Натрий: 186.4 мг.
Фосфор: 354.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6 мкг. Витамин Д: 3.4 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 134.4 мг.
Хлор: 1.67 г. Йод: 6.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru