вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, вода- 300.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.799 жиры:13.526 г. белки: 1.65 г. углеводы: 24.13 г.

съедено еды: 341 гр. , воды в рационе: 300.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.23 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 1.31 мг.
Калий: 116.4 мг. Кальций: 7.85 мг.
Магний: 7.6 мг. Натрий: 5.42 мг.
Фосфор: 38.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru