вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец (сладкий)- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, ВОДА- 100.00 гр, Шампиньоны заморозка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.503 жиры:13.357 г. белки: 10.12 г. углеводы: 22.66 г.

съедено еды: 447 гр. , воды в рационе: 260.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 6.8 мкг. Витамин Е: 1.88 мг.
Витамин РР: 2.36 мг. Витамин С: 190.7 мг.
Железо: 6.98 мг. Калий: 838.8 мг.
Кальций: 137.85 мг. Магний: 65.2 мг.
Натрий: 43.34 мг. Фосфор: 124.08 мг.
Хлор: 7.6 мг. Йод: 1.2 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru