вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 70.987 жиры:0.663 г. белки: 1.4 г. углеводы: 15.83 г.

съедено еды: 77 гр. , воды в рационе: 55.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 0.79 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 293 мг. Кальций: 8.94 мг.
Магний: 35.5 мг. Натрий: 23.29 мг.
Фосфор: 24.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru