вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 250.00 гр, вафли(ГИ:65)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.086 жиры:1.502 г. белки: 2 г. углеводы: 40.69 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 256.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 66.1 мг. Кальций: 14.9 мг.
Магний: 9.8 мг. Натрий: 4.14 мг.
Фосфор: 32.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru