вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

это завтрак был такой

ИТОГ:

ккал.: 370.12 жиры:17.802 г. белки: 7.1 г. углеводы: 48.41 г.

съедено еды: 536 гр. , воды в рационе: 400.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин Е: 28.4 мг.
Витамин РР: 0.87 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 5.62 мг. Калий: 298.02 мг.
Кальций: 47.58 мг. Магний: 55.88 мг.
Натрий: 613.18 мг. Фосфор: 178.28 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru