вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: яйцо вкрутую- 30.00 гр, сыр“Oltermanni“17%- 30.00 гр, hapankorppu“Kvarnvingen“- 9.00 гр, масло“Mini LATTA“28%- 20.00 гр, макароны“Макфа“бантики- 100.00 гр, майонез“Calve“лёгкий- 30.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 150.00 гр, напитки: actimel“Danone“арбуз- 100.00 гр, вода- 750.00 гр, чай ванильный- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 563.1 жиры:17.4 г. белки: 10.86 г. углеводы: 96.81 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 781.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 96 мг.
Кальций: 45 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 34.5 мг. Фосфор: 102 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru