вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: творог“Славмо“0.0%- 200.00 гр, яйцо куриное- 65.00 гр, лимон- 20.00 гр, джем черничный(фин)- 18.00 гр, сыр“Oltermanni“17%- 30.00 гр, огурчики“Д.Ваня“по-берлински- 100.00 гр, maitosuklaa“Panda“- 5.40 гр, maitosuklaa“Marabou“daim- 28.40 гр, круассаны“7Days“какао- 28.40 гр, напитки: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 1150.00 гр

да

ИТОГ:

ккал.: 332.106 жиры:18.4988 г. белки: 11.25 г. углеводы: 30.87 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1167.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 8.4 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 131.8 мг. Кальций: 27.8 мг.
Магний: 20 мг. Натрий: 5.48 мг.
Фосфор: 37.36 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Сера: 2 мг.
Хлор: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru