вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: круассаны“7Days“ваниль- 100.00 гр, лимон- 30.00 гр, яйцо всмятку- 60.00 гр, майонез“Calve“лёгкий- 20.00 гр, шоколадка“Марс“- 12.50 гр, напитки: вода- 200.00 гр, чай яблоко-корица- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.815 жиры:9.205 г. белки: 8.44 г. углеводы: 9.82 г.

съедено еды: 302.5 гр. , воды в рационе: 226.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 6 мкг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин РР: 0.03 мг.
Витамин С: 12 мг. Железо: 0.18 мг.
Калий: 48.9 мг. Кальций: 12 мг.
Магний: 3.6 мг. Натрий: 3.3 мг.
Фосфор: 6.6 мг. Сера: 3 мг.
Хлор: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru