вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, сок виноградный- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.962 жиры:7.698 г. белки: 3.46 г. углеводы: 22.65 г.

съедено еды: 368 гр. , воды в рационе: 257.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 6.3 мг. Железо: 4.12 мг.
Калий: 593.65 мг. Кальций: 60.35 мг.
Магний: 59.95 мг. Натрий: 28.01 мг.
Фосфор: 97.92 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru