вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: remouladekastike“Vita Dor“- 30.00 гр, яйцо вкрутую- 120.00 гр, суп“Knorr“борщ с сухариками- 14.80 гр, hapankorppu“Kvarnvingen“- 54.00 гр, сыр“Kiri“с зеленью- 16.60 гр, чипсы“Pringles“original- 60.00 гр, клубника в сиропе“Sunfeel“- 100.00 гр, сливки“Linessa“17.5%- 80.00 гр, maitosuklaa“Panda“- 21.60 гр, горошек“Бондюэль“- 130.00 гр, печень трески(Эстония)- 80.00 гр, напитки: вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.812 жиры:20.7 г. белки: 18.03 г. углеводы: 19.88 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 2.8 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 3.28 мг.
Калий: 99.2 мг. Кальций: 19.8 мг.
Магний: 17.6 мг. Натрий: 3.28 мг.
Фосфор: 32.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru