вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: суп“Knorr“харчо с сухариками- 13.70 гр, сыр“Edam“23%- 30.00 гр, икра горбуши красная- 35.00 гр, hapankorppu“Kvarnvingen“- 29.00 гр, масло“Mini LATTA“28%- 9.00 гр, крылышки отварные- 180.00 гр, чипсы“Pringles“original- 7.00 гр, напитки: вода- 1600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 83.571 жиры:4.197 г. белки: 11.32 г. углеводы: 0.14 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1600.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 1.4 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 2.34 мг.
Калий: 142 мг. Кальций: 36.15 мг.
Магний: 58.15 мг. Натрий: 1.64 мг.
Фосфор: 165.58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru