вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 3000.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1524 жиры:43 г. белки: 27.4 г. углеводы: 273.6 г.

съедено еды: 3.2 кг. , воды в рационе: 2930 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.14 мг. Витамин B1: 1.4 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В6: 2.7 мг.
Витамин В9: 0.24 мг. Витамин РР: 7 мг.
Витамин С: 210 мг. Железо: 32 мг.
Калий: 2.09 г. Кальций: 510 мг.
Магний: 6.75 г. Натрий: 534 мг.
Фосфор: 362 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru