вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус на день:: пицца с колбасой- 70.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, шоколад без добавлений- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513.54 жиры:30.88 г. белки: 5.34 г. углеводы: 32.7 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 213.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 3.12 мг. Железо: 2.52 мг.
Калий: 577.8 мг. Кальций: 26.7 мг.
Магний: 44.1 мг. Натрий: 1.5 мг.
Фосфор: 138.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru