еда: банан(ГИ:65)- 60.00 гр, сыр“Edam“23%- 35.00 гр, вафли“Vanajan“какао-ваниль- 48.00 гр, джем“Linessa“клубника- 200.00 гр, шоколад“Marabou“daim- 39.50 гр, cocos minis“Mister Choc“- 25.00 гр, яйцо вкрутую- 60.00 гр, котлеты из шпината“Kartanon“- 40.00 гр, крекер“Tuc“original- 21.00 гр, карамель“Sula“лимон-мёд- 3.00 гр, кетчуп“Felix“mustapippuri- 30.00 гр, remouladekastike“Vita Dor“- 10.00 гр, напитки: вода- 1200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 743.289
жиры:27.486 г.
белки: 16.51 г.
углеводы: 107.33 г.
съедено еды:
1.61 кг. , воды в рационе: 1244.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 743.289