вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 30.00 гр, семечки- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.25 жиры:9.72 г. белки: 5.96 г. углеводы: 32.41 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 195.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.71 мг.
Витамин С: 14 мг. Железо: 8.43 мг.
Калий: 224.2 мг. Кальций: 69.8 мг.
Магний: 479.7 мг. Натрий: 59.4 мг.
Фосфор: 89.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru