хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, капуста квашеная- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, картофель тушеный с мясом- 80.00 гр, завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, обед: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1054.475
жиры:56.069 г.
белки: 89.94 г.
углеводы: 127.8 г.
съедено еды:
483 гр. , воды в рационе: 55.96 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1054.475