вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сыр Ольтерманни 17%- 100.00 гр, Икра кабачковая Экстра- 250.00 гр, Колбаса Доктор нк- 100.00 гр, дыня- 1000.00 гр, Куриное филе- 200.00 гр, Персики- 366.00 гр, Иммунеле 200г- 200.00 гр, Мед- 30.00 гр, Апельсин- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1942.2 жиры:83.186 г. белки: 98.57 г. углеводы: 197.22 г.

съедено еды: 2.51 кг. , воды в рационе: 1566.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 144 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 19.92 мг.
Витамин С: 396.2 мг. Железо: 16.18 мг.
Калий: 3.41 г. Кальций: 353.6 мг.
Магний: 258.36 мг. Натрий: 603.6 мг.
Фосфор: 634.24 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 500 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru