вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, гречка- 100.00 гр, био-кефир 1%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 694.87 жиры:13.66 г. белки: 44.1 г. углеводы: 102.8 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 14.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.1 мг. Витамин РР: 6.6 мг.
Железо: 7.31 мг. Кальций: 1.23 г.
Натрий: 3.3 мг. Фосфор: 1.22 г.
Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Калий: 380 мг.
Магний: 200 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин С: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru