вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: торт- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.363 жиры:12.607 г. белки: 5.5 г. углеводы: 25.68 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 440 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 3.06 мг.
Железо: 6.99 мг. Калий: 430.6 мг.
Кальций: 76.9 мг. Магний: 65.55 мг.
Натрий: 19.49 мг. Фосфор: 122.18 мг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru